妊婦の体重増加対策

私は、妊娠中期になり、今まで感じたことのないような空腹に襲われるようになりました。 初めのことは、思いに任せて食べ物を口に運んでいたのですが流石にダメだと気づき、対策を始めることに。 食物繊維が多くて便秘対策にもなるし、カロリーも少ないし効...